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沙田柚可以(yǐ)减肥吗

　　沙田柚是(shì)不可(kě)以减肥(féi)的(de)。

　　柚子不可以(yǐ)减肥,柚子属于较常见(jiàn)的水果,含有一定的维生素C、钙(gài)、铁、碳水化合物等营(yíng)养成分(fēn),

　　减肥期间适量吃一(yī)些柚子,可为身体补充一定(dìng)营养成(chéng)分(fēn)。但(dàn)柚子没有燃烧脂肪的作(zuò)用,不(bù)能(néng)只通过吃(chī)柚子进行(xíng)减肥。

沙(shā)田柚怎么(me)样挑甜的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个东西都(dōu)有它适合自己的(de)大小(xiǎo)，柚子也(yě)不例外。

　　在看柚(yòu)子时，不要(yào)看太小的，这(zhè)种小(xiǎo)柚子多半是还没(méi)成熟的，味道(dào)一般都会很酸，当然了，也不(bù)能选(xuǎn)太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水分(fēn)，吃(chī)起来(lái)也没有什么味道。

　　形(xíng)状上的话(huà)，好的柚子一(yī)般都是上面尖，下面平(píng)，这种(zhǒng)柚子(zi)的品质比较好，但要不是这个形状的话，就(jiù)建(jiàn)议不(bù)要购(gòu)买。

　　2、看颜色。

　　柚子(zi)的话(huà)，在没成熟的时候表(biǎo)皮都(dōu)是(shì)青色的，但要(yào)是表皮是比较鲜明的(de)淡黄色，那么这(zhè)种柚(yòu)子的(de)成熟程度是(shì)刚刚好的，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就(jiù)代表了这个柚(yòu)子是(shì)比(bǐ)较老的了，里面已经没有什么水分了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子(zi)皮摸上(shàng)去是光滑均匀、毛孔(kǒng)小的，而且被光照还能泛着光的(de)，就(jiù)说明这种柚子是生长得比较(jiào)好(hǎo)的，可以放心购买，但要是摸起来是(shì)比较糙的，外表(biǎo)起着(zhe)褶子不(bù)泛光的，这(zhè)种柚子还(hái)是别(bié)选了。

　　在(zài)柚子的(de)下面有一个小孔，那里是(shì)柚子的(de)脐(qí)部，用手指按压柚子的脐(qí)部，按(àn)上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚子(zi)的水(shuǐ)分(fēn)充(chōng)足，非常的新鲜多汁(zhī)，但如(rú)果是软软(ruǎn)的，能够按(àn)进去(qù)的，就说明这个柚子(zi)里面(miàn)已经干了，里面的果子(zi)所剩无几了，这种(zhǒng)柚子(zi)就可以放(fàng)弃了。