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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫(gōng)在产后(hòu)正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子m6螺丝标准尺寸是多少，m6螺丝规格尺寸(zi)宫(gōng)肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生(shēng)所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需(xū)要指出(chū)的(de)是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一(yī)样的(de)，都是要(yào)进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛(tòng)能够(gòu)促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩(suō)的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫就(jiù)达(dá)到(dào)了(le)原先的状态(tài)，每天只供会下(xià)降(jiàng)到1横(héng)指，到(dào)第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就(jiù)恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复(fù)了(le)原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用(yòng)手搓热然(rán)后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得(dé)很(hěn)焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以(yǐ)促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生(shēng)会开一些益母草给(gěi)产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了。