魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的(de)食物，而(ér)且特别适合在(zài)减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们(men)消化(huà)，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的食物(wù)，一般每100克魔(mó)芋当(dāng)中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有(yǒu)一(yī)定的(de)减肥功(gōng)效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的(de)蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效的(de)调(diào)节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉(玛丽黛佳是哪个国家的品牌，玛丽黛佳是什么档次fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种(zhǒng)维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒(xī)等矿物(wù)质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的植物，挖(wā)出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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