烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农药残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹果(guǒ)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹(píng)果(guǒ)放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑(yì)制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑(yì)制血糖(táng)的作用随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤(kǎo)苹果能消化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁(tiě)，并且苹(píng)果在(zài)烤熟后(hòu)还能释(shì)放出(chū)浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安神(shén)助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思(sī)维更(gèng)清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不仅(jǐn)能益气、养血突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元(yuán)素钾，保持体(tǐ)内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类天然(rán)抗氧化物(wù)质含量(liàng)会大幅增加，有助于(yú)降低(dī)血(xuè)脂，清除(chú)体内多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维等特(tè)殊物(wù)质，具(jù)有止泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有(yǒu)吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至上下管(或者上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也(yě)是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味(wèi)道是(shì)酸酸甜甜的。

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