什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对(duì)此所形(xíng)成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事(shì)件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维(wéi)而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性的(de)不(bù)合理思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无法排解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对(duì)某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气(qì)的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件;B指人(rén)对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是无理性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不可避(bì)免(miǎn)地具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出(chū)来的概(gài)念（或原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我(wǒ)们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理(lǐ)论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件(jiàn)A直(zhí)接导致了(le)人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生了(le)什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不同(tón莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗g)的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们(men)常有的一(yī)些不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 莫代尔与粘纤区别 莫代尔是粘纤的一种吗