一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克(kè)是(shì)鸡(jī)腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克以(yǐ)及(jí)一个(gè)鸡(jī)腿多重多(duō)少克，500g琵琶(pá)腿(tuǐ)有多少个，一个厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么厦门有几个区，厦门有几个区分别叫什么n>鸡腿多重去骨，一个(gè)鸡腿多重,含热量多少(shǎo)卡，一(yī)个鸡腿多重知乎等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因为鸡腿上的肉(ròu)比较紧实，而且肉质(zhì)比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时候会专门选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的(de)鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可(kě)使用于各(gè)种料理(lǐ)中(zhōng)。

　　蛋白(bái)质的含量颇多，在肉(ròu)之中，可以(yǐ)说(shuō)是蛋(dàn)白质最(zuì)高的肉类之一，是属(shǔ)于(yú)高蛋白(bái)低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基(jī)酸的含(hán)量颇(pǒ)多，因此可弥补牛(niú)及(jí)猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或(huò)肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生素A的含量(liàng)却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉质颇(pǒ)坚硬，连皮(pí)一起(qǐ)摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中铁(tiě)分(fēn)含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很(hěn)容易被人体吸收利用(yòng)，有增强体力、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有对人(rén)体(tǐ)生(shēng)长发育(yù)有重要作用(yòng)的磷脂(zhī)类，是中国人膳食结(jié)构中(zhōng)脂肪和(hé)磷(lín)脂的重要(yào)来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不(bù)良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月(yuè)经不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很(hěn)丰富。

　　在(zài)肉类里面就数鸡肉的蛋白(bái)质最高(gāo)了，而且鸡(jī)肉还是低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发(fā)胖，吃的(de)时候可以(yǐ)去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以增强免疫(yì)力。

　　因(yīn)为鸡肉(ròu)可以温中益气，有补虚损的功效，特别适合亚健康的(de)人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效(xiào)果。

　　3、强身健(jiàn)体。

　　因(yīn)为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易被人(rén)体消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提高(gāo)了人体(tǐ)对鸡肉的吸收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾精不足而引起的小便(biàn)次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒(dú)作用，而(ér)且(qiě)它的抗氧化效果(guǒ)也(yě)非常好，有助于改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能促进(jìn)儿童的智(zhì)力发育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概多重

　　一个鸡(jī)腿的重量大约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位(wèi),及腿(tuǐ)根(gēn)一带的(de)肉,其肉质(zhì)颇坚(jiān)硬,在整只鸡(jī)中铁分含(hán)量最多(duō)的一部分。

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