烤(kǎo)苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的(de)农药(yào)残(cán)留物的。

　　关于烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了以及(jí)烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了图片，烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)没，烤苹果怎么算熟了的，烤熟的苹果，苹果(guǒ)能烤熟了吃吗等(děng)问题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

烤苹(píng)果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将(jiāng)新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性(xìng)脂(一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排zhī)肪(fáng)、抑制血(xuè)糖的(一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排de)作用随之增加(jiā)。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安(ān)神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味(wèi)。身体在摄入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦的(de)心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持(chí)体(tǐ)内电解(jiě)质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加(jiā)热后，其(qí)所(suǒ)含的(de)多酚(fēn)类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中(zhōng)的果胶不仅具有吸收(shōu)细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点盐(yán)和(hé)两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡，至于(yú)苹果(guǒ)片要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(lì)干(gàn)水(shuǐ)分就(jiù)放入(rù)已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环(huán)也(yě)行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉(lú)也是一点软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排