什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不(bù)合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的(de)、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社(shè)会(huì)学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其(qí)在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是(shì)对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的看法对自己的(de)情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该(gāi)控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在久而(ér)久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人(rén)的(de)消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性(xìng)的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多或(huò)少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(l提花棉是什么面料，提花棉和纯棉哪个好ùn)是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期(qī)观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来(lái)接受自己(jǐ)的(de)情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(men)需要(yào)控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的(de)情绪和行为的结(jié)果。

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