魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是(shì)公认热量比较低的食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔(mó)芋(yù)的(de)热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多(duō)淀粉，倒是含有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化(huà)这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它(tā)不但(dàn)不能被(bèi)我们(men)消化，还能吸收(shōu)大(dà)量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋(yù)属(shǔ)于低热(rè)量的典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤(xiān)维(wéi)，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的食(shí)物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道(dào)的目的，并且(qiě)还能(néng)降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。希望的拼音是什么>

　　适当的吃魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋(yù)虽然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物(wù)质元(希望的拼音是什么yuán)素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些(xiē)种类块茎(jīng)富含魔芋多糖，尤其是(shì)白(bái)魔芋、花(huā)魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通(tōng)常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的(de)植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级(jí)越高，可能(néng)相对的(de)腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味可以(yǐ)做(zuò)到(dào)很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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