沙田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不(bù)可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

　　柚子(zi)不可(kě)以减肥,柚子属于较常见的水(shuǐ)果,含有(yǒu)一定的维生素(sù)C、钙、铁、碳水化合物等营养成分,

　　减肥(féi)期间适量吃一些柚子,可为身体补充一定营养成分。但(dàn)柚子没有燃(rán)烧(shāo)脂肪的作用,不能只(zhǐ)通(tōng)过吃柚子进行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外观。

　　每个东西都有它适合(hé)自己(jǐ)的大小，柚子也不例外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子多半是(shì)还没成熟的，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉可能没什么水分，吃起来(lái)也(yě)没有什么(me)味道。

　　形状(zhuàng)上的话，好的柚子一般都是(shì)上(shàng)面(miàn)尖，下面平，这种柚子的品质比较好，但要不(bù)是这个(gè)形状(zhuàng)的话(huà)，就建议不(bù)要(yào)购买(mǎi)。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的(de)时候(hòu)表皮都是青色(sè)的(de)，但要是表皮是(shì)比(bǐ)较(jiào)鲜明的淡黄色，那(nà)么这种柚子(zi)的成熟程度(dù)是(shì)刚刚好的，如果(guǒ)表(biǎo)皮是(shì)特别明显的黄色，就代(dài)表(biǎo)了这个柚(yòu)子是比较老的了，里面已经没有什么(me)水分了，没有水分的吃起来会(huì)太干。

　　3、看手(shǒu)感。

　　柚子皮摸上去(qù)是光滑均匀、毛孔小的，而且被光照还能泛着光的，就(jiù)说明这种柚子(zi)是(shì)生长得(dé)比较好的，可以放心购买，但要是摸起来是比较糙的，外(wài)表起着褶子不泛光的(de)，这种柚子还是别选(xuǎn)了。

　　在柚(yòu)子的(de)下面有一(yī)个(gè)小(xiǎo)孔，那(nà)里是(shì)柚子的脐部，用手(shǒu)指按压(yā)柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那(nà)么这个柚子(zi)的水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但(dàn)如果(guǒ)是软(ruǎn)软的，能够按(àn)进去的，就(jiù)说明(míng)这个柚(yòu)子里面已经干了，里面的果子所剩无(wú)几了，这种柚(yòu)子就可以放弃了(le)。

沙田柚怎么挑选才甜(tián)

　　挑选甜(tián)沙田(tián)柚的方(fāng)法：

　　一、看外观

　　在看柚子时，不(bù)要看太(tài)小的，这种小(xiǎo)柚(yòu)子多半是(shì)还没成熟的，味道一般都会(huì)很酸，当然了，也(yě)不(bù)能选太大(dà)的，太(tài)大(dà)的柚子，果肉可能没(méi)什么水分，吃起来也没(méi)有什(shén)么味道。

　　形状上(shàng)好的柚子一(yī)般都(dōu)是上面(miàn)尖，下面(miàn)平，这(zhè)种柚子的品质比较好。

　　二(èr)、看颜色

　　柚子在没成熟的时候表(biǎo)皮都是青色的，但(dàn)要是表皮是比(bǐ)较鲜(xiān)明(míng)的(de)淡黄色(sè)，那么这(zhè)种柚子(zi)的成(chéng)熟程度是刚刚好的，如果表皮是特(tè)别明显的黄(huáng)色(sè)，就代(dài)表(biǎo)了这个柚(yòu)子(zi)是比较老的了(le)，里(lǐ)面(miàn)已经没有什(shén)么水分了，没有水分的吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的下(xià)面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子(zi)的脐部，用(yòng)手指按压柚子(zi)的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分(fēn)充足，非(fēi)常的(de)新鲜多汁，但如(rú)果是(shì)软软的(de)，能(néng)够按进去的(de)，就说明(míng)这个(gè)柚子里面已经干了，里面的果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃(qì)了。

　　沙田柚的品种：

　　1、容县沙田(tián)柚。

　　沙(shā)田(tián)柚发源于容(róng)县清乾隆皇所(suǒ)赐(cì)而得名列(liè)为贡品，容县种植沙田柚(yòu)的历史已有两千多年，其(qí)果大形(xíng)美、味(wèi)甜蜜且耐贮藏，而(ér)果(guǒ)实则为葫芦形和(hé)梨形，果(guǒ)蒂部呈短颈状，果底常有古铜钱大的环状(zhuàng)印圈(quān)内有放射沟纹(wén)，常称为菊花底或金(jīn)钱底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金(jīn)黄色，果肉(ròu)虾肉色(sè)，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月下旬成熟(shú)极耐(nài)贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着(zhe)水果珍品“天然罐头”的(de)美(měi)誉。

　　2、梅(méi)州沙田柚(yòu)。

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