宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频均是全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上传的，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放就能直接进(jìn)入你(nǐ)需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你(nǐ)一路走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它(tā)往往具(jù)有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音量低、有(yǒu)非常明显的(de)唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音(yīn)、混(hùn)音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声(shēng)技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音(yīn)中较多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言(yán)能(néng)量集(jí)中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因(yīn)为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的(de)情(qíng)绪反应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到(dào)刺激。根据《自(zì)发性知(zhī)觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发器所(suǒ)触发的(de)情感是不同的，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的(de)身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种感觉(jué)，有的人会(huì)觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有(yǒu)的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个(gè)人(rén)的经历是密切相牛鬼蛇神是什么生肖关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外(wài)放的(de)效(xiào)果，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是(shì)更好的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的(de)耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的(de)嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有主(zhǔ)动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

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