魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物，而且(qiě)特别适合在减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量(liàng)，魔(mó)芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可(kě)以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔芋(yù)属于低热量的典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食(shí)物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目(mù)的(de)，并(bìng)且(qiě)还能(néng)降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然(rán)有高的饱腹感和低(d许昌学院是一本还是二本分数线，许昌学院是一本还是二本院校ī)热量，但是减(jiǎn)肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一(yī)些(xiē)种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下(xià)。

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