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人生在勤,不索何获的意思是谁说的,人生在勤不索何获的意思是什么

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山芋可(kě)以减肥(féi)吗

  山芋是可以减(jiǎn)肥的。

  山芋适当摄(shè)入可以(yǐ)起到(dào)辅助(zhù)减肥(féi)的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物纤维,

  在增加饱腹感的同(tóng)时也不用担心(xīn)摄(shè)入过多热量(liàng),可以代(dài)替部(bù)分主食(shí)。而(ér)适当摄(shè)入植物(wù)纤维,还(hái)可(kě)以起到一(yī)定的润肠(cháng)通便效果(guǒ)。

  部分研(yán)究表明植物纤维因为难以(yǐ)被(bèi)吸收,而与肠道微(wēi)生物的接触时间更(gèng)长。所以(yǐ)可(kě)以通过调(diào)节肠(cháng)道微生(shēng)物来帮(bāng)助代谢,减肥(féi)人(rén)群可以适当吃山芋帮助(zhù)减肥。

新鲜山芋(yù)如(rú)何保管(guǎn)存放(fàng)时间长

  1、纸箱(xiāng)保存。

  家里有纸箱(xiāng)的,可以准(zhǔn)备一个(gè)稍微(wēi)大一点(diǎn)的纸箱,在下(xià)面垫(diàn)上(shàng)旧报纸或者是不穿(chuān)的旧衣服,再(zài)把新鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在每(měi)层新(xīn)鲜山芋(yù)之间(jiān)都要垫一层报纸(zhǐ)或(huò)旧衣服,最(zuì)后在上(shàng)面盖(gài)一层报(bào)纸,把纸箱密封(fēng)好。

  放在(zài)家里干燥,通风的环境(jìng)中。

  可以保(bǎo)存一年时间不坏(huài),因为(wèi)纸箱有(yǒu)透(tòu)气防(fáng)潮(cháo)的作用,旧衣服或报纸有温(wēn)室的效果和(hé)吸潮的功效,用这个方法来保存新鲜山芋,不仅保(bǎo)存(cún)时间长,而且新鲜(xiān)山芋越放越甜,不会腐烂发芽,也不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可以将新鲜山芋(yù)用卫生纸或者旧报纸包裹起来。

  然后都放进(jìn)塑(sù)料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样(yàng)是放在干燥通(tōng)风(fēng)的地方(fāng),这(zhè)样也可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可以(yǐ)控水(shuǐ)锁水,能够防止外界水分影(yǐng)响新鲜(xiān)山芋,也能够保(bǎo)留住新鲜山芋原(yuán)有水(shuǐ)分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如(rú)果(guǒ)新鲜山芋的量比较少,也可以放在冰箱保鲜层进行保存,保存(cún)之前首(shǒu)先将新(xīn)鲜山芋用(yòng)保鲜膜包裹(guǒ)起来,再放入冰箱保鲜层(céng)。

  这样(yàng)可以保存一(yī)年都会很(hěn)新鲜,保(bǎo)鲜(xiān)膜可(kě)以锁住新(xīn)鲜山芋原有水分(fēn),让新鲜山芋一直处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜山芋怎样保存(cún)

  很多人特别的(de)喜欢吃芋头,所以说一次性会买很(hěn)多芋头回(huí)来,这样(yàng)自己一天(tiān)肯定是(shì)吃不(bù)完(wán)的,想要(yào)将芋头保存下来(lái),但是害怕保存不好,担心这个芋头(tóu)坏(huài)掉了(le)不能吃,所以说很多(duō)人常常(cháng)为这个事情担忧,也担心自己不能吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还(hái)是吃新鲜(xiān)的(de)比较好,芋头保存不好(h人生在勤,不索何获的意思是谁说的,人生在勤不索何获的意思是什么ǎo)很容易坏掉(diào)的,也很(hěn)容易发芽,那(人生在勤,不索何获的意思是谁说的,人生在勤不索何获的意思是什么nà)么(me)芋头怎么存放(fàng)好呢?

  芋(yù)头(tóu)贮藏(cáng)的(de)最佳(jiā)温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以(yǐ)上时(shí)会受到(dào)伤(shāng)害,低(dī)于0℃会(huì)受(shòu)冻,因(yīn)冻伤造成腐烂(làn);在7℃以下(xià)会发生冷窖(jiào)人生在勤,不索何获的意思是谁说的,人生在勤不索何获的意思是什么,表皮易被(bèi)微(wēi)生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不宜干之说,过干也会导(dǎo)致(zhì)腐(fǔ)烂,贮(zhù)藏要求(qiú)的适宜(yí)相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买之后尽(jǐn)快食用(yòng),并且一定(dìng)不能(néng)放入(rù)冰箱,当气温低于(yú)7℃度时,应存放于(yú)室内较温暖、通风处(chù)保存。

  若需保存(cún)较长时间(jiān),可采(cǎi)用通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋头(tóu)用(yòng)纸(zhǐ)箱或打孔(kǒng)聚乙(yǐ)烯(xī)薄膜袋分装(zhuāng)成20~30千克一(yī)箱或一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的(de)贮藏库贮存,可长达5~6个(gè)月(yuè)。

  3.但需要(yào)注意(yì)的是,在贮藏初期,由(yóu)于外界(jiè)气温高,芋头呼吸旺盛(shèng),要(yào)注意通风散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果自己一次性买回(huí)来太多的芋头不知道怎(zěn)么保(bǎo)存好的(de)话,那(nà)么(me)不妨试试上面我们介(jiè)绍的(de)这些保存芋头的方法(fǎ),如果不是很多,那么(me)最(zuì)好是(shì)放在冰箱里面保存下来,但是一(yī)定不能削皮,这样(yàng)带皮的保存时间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那(nà)么自己一(yī)定要把(bǎ)芋头放在通风的地(dì)方。

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