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白(bái)芝麻(má)能够养(yǎng)头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头(tóu)发的。

　　吃(chī)白(bái)芝(zhī)麻对头发通常(cháng)是有必(bì)定(dìng)优点的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的(de)一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够弥(mí)补头发成长所需的养分。白芝麻(má)可入肝、肾经(jīng)，具(jù)有(yǒu)利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于(yú)缓解肝(gān)肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠通便的效果，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的大(dà)便(biàn)燥结。主张腹(fù)泻(xiè)者、缓慢肠发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系炎(yán)者防止食用白芝麻，避(bì)免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护(hù)发的(de)效果(guǒ)，可是过(guò)量食(shí)用，可能(néng)会导致内(nèi)分泌紊乱，使头发的(de)发质(zhì)下(xià)降。

怎(zěn)样(yàng)挑白芝(zhī)麻好吃又香又甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻(má)，色彩多为白(bái)黄色，并不是特别的白，而(ér)通过漂(piāo)白处(chù)理之后的白芝(zhī)麻就会变得(dé)特别(bié)皎白。

　　2、看芝麻(má)的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝(zhī)麻(má)调查(chá)，看芝(zhī)麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端大(dà)小不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有芝麻特有(yǒu)的香(xiāng)味，但这种(zhǒng)香味不是香油的滋(zī)味(wèi)，而是一种淡淡(dàn)的幽香。

怎么选择(zé)白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断口的(de)芝麻(má)，看断口(kǒu)的部分(fēn)的色彩，假(jiǎ)如断口部分(fēn)是黑色(sè)，那就阐明是(shì)染色(sè)的;假如(rú)断(duàn)口部(bù)分(fēn)是白(bái)色，那就(jiù)阐明这种芝(zhī)麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓弄不掉色的(de)是真货，不然可能是假货。

　　 　　3、品味滋味：真(zhēn)实的芝麻吃起来不(bù)苦，反(fǎn)而有点细(xì)微的甜感，有(yǒu)芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或者(zhě)说(shuō)有除了芝(zhī)麻香(xiāng)味之外的.不正常的滋味，并且发苦(kǔ)。

　　白(bái)芝(zhī)麻的(de)食(shí)疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺、发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系脾经。

　　 　　有(yǒu)补血明目、祛(qū)风(fēng)润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之(zhī)成(chéng)效。

　　 　　可用于(yú)医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血(xuè)压、高血脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头(tóu)发(fā)早白、贫血萎(wēi)黄、津液(yè)缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　 　　一般人群均可(kě)食用

　　 　　适合妇女产后乳(rǔ)汁缺少(shǎo)者食用;适合(hé)身(shēn)体虚弱、贫(pín)血、高脂血症、高血(xuè)压病(bìng)、晚年哮(xiāo)喘(chuǎn)、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴、缓慢神(shén)经炎、末梢(shāo)神(shén)经麻木(mù)、痔疮以及出血性本质者食(shí)用;

　　 　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌(jì)食;依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食(shí)。

　　 　　每天10~20克

　　白(bái)芝麻的制造(zào)辅导

　　 　　1. 芝麻可榨制香油(麻油)，供(gōng)食(shí)用或(huò)制(zhì)糕点(diǎn);种(zhǒng)子去(qù)皮称麻仁，烹(pēng)饪上多用(yòng)作(zuò)辅料(liào);

　　 　　2. 芝麻仁(rén)外面(miàn)有(yǒu)一层稍(shāo)硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到(dào)养分(fēn)，所(suǒ)以整粒的(de)芝麻(má)应加(jiā)工后再吃;

　　 　　3. 炒发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系制时(shí)千万不要炒糊。

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