牙膏是每个(gè)人每(měi)天几(jǐ)乎都会用到的东西，我(wǒ)们只(zhǐ)知(zhī)道它有清(qīng)洁牙(yá)齿的作用，却不知道(dào)他竟然还(hái)可以(yǐ)帮助我们(men)祛斑，下面小(xiǎo)编就为大(dà)家带来几种利用牙膏祛(qū)斑的方法。

首(shǒu)先准备一(yī)个(gè)碗，然后(hòu)将适(shì)量(liàng)的牙(yá)膏挤进去，挤(jǐ)加入清(qīng)水(shuǐ)，搅拌，然后再(zài)加入(rù)适量的珍(zhēn)珠粉，一起搅拌，不(bù)用太稠，把压缩(suō)面(miàn)膜放进去，五分(fēn)钟之后取(qǔ)出来敷在脸上(shàng)，大概十五分钟之后，再把(bǎ)面膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗干净就可以(1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022yǐ)了。

还可以取牙膏5克，柠檬1片(去皮捣(dǎo)碎)，珍珠(zhū)粉(fěn)1勺，都(dōu)放(fàng)在一起(qǐ)搅(jiǎo)拌，然后把他们均匀(yún)涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可(kě)。

牙(yá)膏含(hán)有大量(liàng)的植物精(jīng)华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素(sù)C等多种营养成(chéng)分(fēn)，还含有(yǒu)丰富的有机酸、柠檬酸，具(jù)有很强的抗(kàng)氧化(huà)作用，两者搭(dā)配对(duì)促进(jìn)肌(jī)肤(fū)的(de)新陈代谢(xiè)、延缓衰老及(jí)抑(yì)制色素沉着等十分有效。

或者(zhě)也可以(y1984年出生今年多大年龄，11984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022984年出生今年多大2022ǐ)将牙膏放在淘米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混(hùn)合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能祛(qū)斑，还(hái)对黑头、毛孔(kǒng)有做很大(dà)的作用。

除(chú)了用牙膏可以祛(qū)斑之外，我们还可以将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同(tóng)混合均匀，调成(chéng)膏(gāo)状做成(chéng)面膜，美白滋(zī)润效(xiào)果非常好。

准备山(shān)楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山楂和橘皮加水一起煮(zhǔ)，煮好了之后晾凉，用纱布把渣(zhā)子过(guò)滤掉直接(jiē)取汁，再加蜂(fēng)蜜搅拌即可，对于美白祛斑，淡化肌肤(fū)黑色素(sù)有着(zhe)不(bù)错(cuò)的作用。

在(zài)日(rì)常的(de)饮(yǐn)食中(zhōng)，我们(men)还可以多吃一些抑制黑色素产生的(de)食物(wù)，如芒果(guǒ)、香菜、南(nán)瓜(guā)、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜等(děng)。维生(shēng)素B6能褪(tuì)除黑色素斑痕，富含维生(shēng)素B6的食(shí)物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品等。

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