空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同-橘子百科-橘子都知道

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一(yī)个鹅蛋等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同很大(dà)，味道有些油，必须用(yòng)很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡空调制热和辅热哪个更暖和，空调制热和辅热有什么不同蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙，草(cǎo)腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后，你(nǐ)可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七八(bā)分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根(gēn)据(jù)自己的需要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然(rán)后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食(shí)盐(yán)调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻(qīng)，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育(yù)有很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很(hěn)容易被人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙(gài)一个(gè)辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。