魔芋(yù)为什(shén)么没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的食物(wù)，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋(yù)吃起(qǐ)来有没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝(sī)千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不含(hán)有太多淀粉，倒人+工念什么 人工念什么姓是含有一种叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化(huà)这种成分的(de)酶，所以它不但不(bù)能被我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋当中(zhōng)就有七大卡左右的热量。人+工念什么 人工念什么姓

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可(kě)以(yǐ)填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味(wèi)是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常(cháng)被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是(shì)会(huì)有一(yī)丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的(de)是(shì)几乎(hū)不可能(néng)的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会(huì)明(míng)显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一下。

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