酒后头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部进行(xíng)力度(dù)适中的(de)按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方350开头的身份证是哪里的(fāng)法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也(yě)有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优(yōu)质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物质，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用(yòng)，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就(jiù)应该(gāi)先做点功(gōng)课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措(cuò)施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃(chī)食物

不要(yào)光(guāng)一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒(jiǔ)和(hé)补(bǔ)充能量的食物来吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人(rén)体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元(yuán)对(duì)于促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 350开头的身份证是哪里的