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夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有(yǒu)大量的(de)不饱和脂肪(fáng)酸，能够把(bǎ)人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当作废物排出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的微量(liàng)元素和钾(jiǎ)元素，而且(qiě)还(hái)有(yǒu)很多其他(tā)的营养物夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思质(zhì)，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米(mǐ)和大(dà)黄米属于同(tóng)一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同(tóng)时(shí)黄(huáng)米富(fù)含蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一(yī)年生(shēng)草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单(dān)生或少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具(jù)柔毛或无(wú)毛，边(biān)缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米(mǐ)，分枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要(yào)有(yǒu)棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所缺乏的氨(ān)基(jī)酸，对调补机(jī)体代(dài)谢十(shí)分(fēn)重(zhòng)要。

大黄(huáng)米是什(shén)么米啊?

　　大(dà)黄米(mǐ)（又称夜黑风高什么意思含义，夜黑风高啥意思“软黄米”），与“小米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成(chéng)。

　　适于(yú)贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分布于(yú)印度、中国、尼(ní)日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生长于(yú)我国北方的一种(zhǒng)农作物，含有的人(rén)体必需(xū)的八种氨(ān)基酸的(de)含量均(jūn)高于(yú)大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘(lí)米(mǐ)，有(yǒu)节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具(jù)粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖(jiān)或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形(xíng)似第二颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短(duǎn)小(xiǎo)，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米，先端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭圆形，平滑(huá)而有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色(sè)，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华(huá)北、西北多(duō)有栽培(péi)。

　　一(yī)般分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍(shǔ)根)、茎(jīng)(黍茎)，以及(jí)稷的种子(zi)(稷米)，稷的茎(jīng)(糜穰)亦(yì)供药用，各详专条。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫(tàng)伤。

　　【营养含量】

　　1、含有(yǒu)丰富的脂肪，主要为(wèi)不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食(shí)纤维(wéi)含量丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含(hán)钠低，100克中含钾:201 毫克，钠(nà):1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。