烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农(nóng)药残留(liú)物(wù)的。

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烤(kǎo)苹果可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤箱中(zhōng)，加热5分(fēn)钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固(gù)醇、中性脂(zhī)肪、抑制(zhì)血糖(táng)的作用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止(zhǐ)泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让(ràng)抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且能(néng)健脑安(ān)神(shén)助(zhù)眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体(tǐ)消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素(sù)钾(jiǎ)，保持体内电解(jiě)质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止(zhǐ)高血(xuè)压的(de)关(guān)键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热(rè)后，其(qí)所含的多酚(fēn)类天然抗(kàng)氧(yǎng)化物质含量会(huì)大幅增(zēng)加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重(zhòng)作用(yòng)。而(ér)烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹(píng)果(guǒ)用皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片(piàn)柠檬(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中浸(jìn)皖d是哪里的车牌号，皖d是哪里的车牌号码泡，至于苹果片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也(yě)是一点(diǎn)软。

　　过后就会(huì)变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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