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黑豆可以(yǐ)补充孕酮(tóng)吗(ma)，怀孕了千(qiān)万别吃黑豆

　　但是黑豆(dòu)中(zhōng)含有很多营养成(chéng)分(fēn)，适当的吃一些对孕妇(fù)早期如果孕酮偏(piān)低的(de)，那么可以选择吃一些补孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根(gēn)据个人(rén)的情况而定。

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　　少(shǎo)熬(áo)夜(yè)。

黑豆可以打豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以直接用来打豆浆喝的(de)，黑豆和黄(huáng)豆都是属于大(dà)豆(dòu)这一类的，虽(suī)说两个在品(pǐn)种上(shàng)会有差异，但是(shì)在营养上(shàng)还(hái)是差不(bù)多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰(fēng)富(fù)的蛋白质、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙、B族维生素等营养物质，以及可溶性膳食(shí)纤维(wéi)和异黄酮类保健物(wù)质(zhì)。

黑豆打(dǎ)豆(dòu)浆(jiāng)吃(chī)有什么好处

　　豆奶对人体有许多益(yì)处和(hé)益(yì)处。

　　黑豆浆(jiāng)的最大益处(chù)是滋养身体(tǐ),因为黑豆中含有维(wéi)生素E和大(dà)量的微量元素,氨基酸,能提供全(quán)面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱(ruò);还能有效(xiào)地预防(fáng)三高,促进血液循环,清除体内(nèi)胆(dǎn)固醇(chún);喝黑豆浆(jiāng)还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝(luó)卜素,能(néng)增强人(rén)体抗(kàng)辐射能力。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需要泡，首(shǒu)先准备黑(hēi)豆100克好水100克糖(táng)50克，要将黑豆放入清水中(zhōng)洗(xǐ)净进行浸泡，将(jiāng)黑(hēi)豆倒入(rù)料理机中倒入水，打出豆浆后到出，加入白(bái)糖即可。

黑豆打豆浆需要泡多久(jiǔ)

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡过水(shuǐ)后(hòu)再打，这样打出(chū)来的豆(dòu)浆口感比较好，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方(fāng)法：

　　一、选(xuǎn)择完好的黑豆适量加(jiā)入温水中(zhōng)浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑豆捞(lāo)出来放到锅(guō)中(zhōng)，加适(shì)量的水(shuǐ)煮熟一些，不要煮(zhǔ)得太(tài)熟，也不(bù)要太生。

　　然后捞出(chū)来沥干水分。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入适量的水，开机启动(dòng)工作。

　　四、豆(dòu)浆机工作停(tíng)止(zhǐ)，黑豆浆(jiāng)就制作完成了(le)。

　　可(kě)以根(gēn)据个(gè)人喜(xǐ)好，放些白糖冰糖(táng)等(děng)。

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