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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是(shì)最(zuì)古老(lǎo)的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义(yì2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪)是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙(gài)、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛(niú)奶是人体(2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪tǐ)钙的最(zuì)佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至(zhì)少有(yǒu)100多种，主要成份有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋(dàn)白质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是越(yuè)浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓(nóng)牛(niú)奶不过(guò)是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而(ér)已(yǐ)。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的人喝浓(nóng)牛奶的话(huà)，则(zé)会引起(qǐ)腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配在(zài)一起食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的(de)话，就引(yǐn)起草酸反应(yīng)，严重的话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等(děng)一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一起(qǐ)食用(yòng)，可(kě)以(yǐ)做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被(bèi)稀饭中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋白质会被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才(cái)能最大(dà)限度的被人(rén)体吸(xī)收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不(bù)到(dào)治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛(niú)奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人(rén)体(tǐ)对(duì)牛奶中钙(gài)的(de)吸(xī)收，所以大(dà)家在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶(nǎi)的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据(jù)密度公式(shì)计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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