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军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)农药残(cán)留物的(de)。

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烤苹果可以吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血(xuè)糖的作(zuò)用随之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹(píng)军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入(rù)这种香味和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑(nǎo)安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳，也可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能促进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度(dù)，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质含(hán)量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹果加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒(dú)素的作(zuò)用，而(ér)且还有(yǒu)收(shōu)敛、止泻的(de)功(gōng)效。