河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又有什(shén)么区(qū)别？的(de)。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖以及吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，米饭米粉(fěn)河粉(fěn)面条哪个热量高哪个热量低(dī)等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含(hán)有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能(néng)就(jiù)是(shì)为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃河(hé)粉是(shì)一(yī)个不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭(fàn)的(de)热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为(wèi)原料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成(chéng)。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉里面不(bù)全是面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮(liáng)，糖(táng)分(fēn)也是比较(jiào)多(duō)的，吃(chī)了之后就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒河耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗(hé)粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要(yào)洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在(zài)炒之前(qiá耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗n)先用(yòng)清(qīng)水泡一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(y耳钉买925银好还是999好，925银适合养耳洞吗òu)，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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