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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙(shā)田柚是不可(kě)以减肥(féi)的。

　　柚子不可(kě)以减肥,柚子属(shǔ)于较常见的水(shuǐ)果,含有一(yī)定的维生素C、钙、铁、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)等(děng)营养成分,

　　减肥期间适量吃一些柚子,可为身体补充一定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧脂肪的作用(yòng),不能只通过(guò)吃(chī)柚子进行减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢(ne)

　　1、看外观(guān)。

　　每个东西都有它适合自己的(de)大小，柚子也不(bù)例(lì)外。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚子多半(bàn)是还(hái)没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然了，也不能选太大的，太大(dà)的柚(yòu)子，果肉可能没什么水分，吃起来(lái)也没有(yǒu)什么味(wèi)道。

　　形状上的(de)话，好的(de)柚子一般(bān)都是(shì)上面尖，下面(miàn)平(píng)，这(zhè)种柚子的品质比较(jiào)好，但要不是这个(gè)形状的话，就建(jiàn)议不要(yào)购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮(pí)都是青色的，但要是表皮(pí)是比较鲜明的淡(dàn)黄色，那么(me)这种(zhǒng)柚子(zi)的成熟程度是刚刚好的，如果(guǒ)表皮是(shì)特别明显(xiǎn)的黄色，就代表了这(zhè)个(gè)柚子是比(bǐ)较(jiào)老(lǎo)的了，里面(miàn)已经没有什(shén)么水分了，没有水(shuǐ)分(fēn)的(de)吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸(mō)上去(qù)是(shì)光滑均匀、毛(máo)孔(kǒng)小的，而且被光照还(hái)能泛着光的，就说明这种柚子是生长得比较好的，可以放心(xīn)购买，但要是摸起来是比较糙的(de)，外表(biǎo)起着褶子不泛光(guāng)的，这种柚子还(hái)是(shì)别(bié)选(xuǎn)了。

　　在(zài)柚子的下面有一个小孔(kǒng)，那里是(shì)柚子的脐(qí)部(bù)，用手(shǒu)指(zhǐ)按压柚子的脐(qí)部，按(àn)上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚(yòu)子的水分(fēn)充足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的，能(néng)够按进去的，就说明这个(gè)柚子里面已经(jīng)干了，里面的果子(zi)所剩无几(jǐ)了，这种柚子就可以放弃了。

沙田柚怎(zěn)么挑(tiāo)选才(cái)甜(tián)

　　挑选甜沙(shā)田柚的方法(fǎ)：

　　一、看(kàn)外(wài)观

　　在看柚子时，不要看太小的，这种(zhǒng)小柚(yòu)子多半是还没成熟(shú)的，味道一(yī)般都会很(hěn)酸，当(dāng)然(rán)了(le)，也不能选(xuǎn)太大(dà)的(de)，太大的柚子，果(guǒ)肉可(kě)能(néng)没什么(me)水分(fēn)，吃起来也没有什(shén)么味道。

　　形状上好的(de)柚子一般都(dōu)是上面尖(jiān)，下面(miàn)平，这(zhè)种柚(yòu)子(zi)的(de)品质比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在(zài)没(méi)成(chéng)熟(shú)的时候(hòu)表皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜(xiān)明(míng)的淡黄色，那么这种(zhǒng)柚子的成(chéng)熟程度是(shì)刚刚(gāng)好(hǎo)的，如果表皮是特别明显的(de)黄色，就(jiù)代表了这个柚子(zi)是比较老的了，里面(miàn)已经(jīng)没有什(shén)么水分了(le)，没有水分的吃起来会太干(gàn)。

　　三(sān)、用手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里(lǐ)是柚子(zi)的脐部，用手指按(àn)压柚子的脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么这(zhè)个柚子的水分充足，非常的(de)新鲜多汁(zhī)，但如果(guǒ)是软软(ruǎn)的(de)，能够按进(jìn)去的，就说明这个柚(yòu)子里面已经干了，里面(miàn)的果(guǒ)子所剩无(wú)几了，这种柚(yòu)子就可以放弃了。

　　沙田柚的品(pǐn)种：

　　1、容县(xiàn)沙(shā)田(tián)柚。

　　沙田柚发源于(yú)容县清乾(qián)隆皇(huáng)所赐而得名列为(wèi)贡品，容县种植沙田(tián)柚的历史已有两千多年，其(qí)果(guǒ)大形美、味甜蜜且耐贮藏(cáng擅长和善于的区别，擅长和善长的区别造句)，而果实则为葫芦形和(hé)梨形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常(cháng)有古(gǔ)铜钱大(dà)的环状印(yìn)圈内有放射(shè)沟(gōu)纹，常称为菊花底(dǐ)或金钱底。

　　单果(guǒ)重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾(xiā)肉色，汁(zhī)饱(bǎo)脆嫩、蜜味清(qīng)甜，10月下旬(xún)成(chéng)熟极(jí)耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后(hòu)风味(wèi)尤佳，有着水果珍品“天然罐(guàn)头”的(de)美誉。

　　2、梅州沙(shā)田柚。

　　梅州沙田柚又(yòu)名梅州金(jīn)柚，树势强(qiáng)健，一般1-2年(nián)枝粗壮较直立，果实梨形(xíng)或(huò)葫芦形(xíng)，且单果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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