一(yī)个鸡(jī)腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克是(shì)鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多(duō)少个，一(yī)个鸡腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多(duō)少卡(kǎ)，一个鸡(jī)腿多重(zhòng)知(zhī)乎等(děng)问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个(gè)鸡腿多(duō)重，一个鸡腿(tuǐ)多重多(duō)少克(kè)

　　鸡腿(tuǐ)是所有(yǒu)鸡的部(bù)位当中最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制(zhì)作料(liào)理的时候会(huì)专门选择鸡(jī)腿，而(ér)不会(huì)选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡(jī)肉肉(ròu)质(zhì)细(xì)嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质(zhì)的含(hán)量颇多，在肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质最高(gāo)的肉类(lèi)之(zhī)一，是(shì)属于高蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨(ān)基酸的含(hán)量颇多，因此可(kě)弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多(duō)，而在量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏差，但和牛肉和猪(zhū)肉相比，其维(wéi)生(shēng)素(sù)A的含(hán)量却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿根一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉(ròu)蛋白质的含量比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化率高，很容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强(qiáng)壮身体(tǐ)的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生(shēng)长发育有重要(yào)作用的磷脂类，是中国人(rén)膳食结构(gòu)中(zhōng)脂肪和磷脂的(de)重(zhòng)要(yào)来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒(hán)怕冷、乏力(lì)疲劳、月(yuè)经不调、贫血(xuè)、虚弱等(děng)有(yǒu)很好的食疗(liáo)作用。

每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下　　祖(zǔ)国医学认(rèn)为，鸡(jī)肉(ròu)有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋(dàn)白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担(dān)心发(fā)胖(pàng)，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉(ròu)可以温中益(yì)气，有补(bǔ)虚(xū)损(sǔn)的功效，特别适合亚健康的(de)人(rén)们食(shí)用，而(ér)且对月(yuè)经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现象有改(gǎi)善(shàn)的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。