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足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了(le)排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子(zi)宫内膜再生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院(yuàn)就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸(mō)不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进(jìn)子宫(gōng)壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采(cǎi)用(yòng)仰(yǎng)睡的(de)方(fāng)式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子(zi)宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯(tǎ足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务n)之类(lèi)的(de)物品垫在身后，这样的(de)话(huà)当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助(zhù)补充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产后足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足(zú)，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以(yǐ)简(jiǎn)单活动一(yī)下身体(tǐ)。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇(fù)也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己(jǐ)尽快(kuài)恢复(fù)体(tǐ)形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在(zài)产后(hòu)进行的宫(gōng)缩，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩子一样，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原(yuán)先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来(lái)的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受(shòu)时，可以用手搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这(zhè)样可(kě)以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛(tòng)，有的(de)产(chǎn)妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激(jī)宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂(wèi)养可(kě)以增强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多(duō)按(àn)摩一下乳房，这(zhè)样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做(zuò)子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医(yī)生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天(tiān)，每(měi)天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以(yǐ)促(cù)进子宫收缩(suō)了。