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微端是什么意思手机端玩的叫微端吗魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃(chī)，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了(le)

　　魔芋是公认热量(liàng)比较低的食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个(gè)魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔芋的热量(liàng)一般是多少大卡？

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种成分的(de)酶，所以它(tā)不但(dàn)不(bù)能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔(mó微端是什么意思手机端玩的叫微端吗)芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很(hěn)多的(de)食物，适(shì)量吃(chī)会有效(xiào)的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还能降血(xuè)压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调节(jié)体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主食(shí)使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用。