一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多(duō)少(shǎo)克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的大(dà)小，有大的鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概(gài)有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克(kè)，500g琵琶(pá)腿有多(duō)少个，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨，一个鸡腿多重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识：

一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡(jī)的部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较(jiào)紧(jǐn)实，而且肉质比较(jiào)细化(huà)。

　　很(hěn)多人在制作料理的(de)时(shí)候会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味(wèi)较(jiào)淡，因此可使用于(yú)各(gè)种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的含(hán)量颇多，在肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质(zhì)最高的肉类之(zhī)一，是属(shǔ)于高蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸(suān)氨基(jī)酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足(zú)。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的(de)维生素(sù)A含量多(duō)，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但(dàn)和牛肉(ròu)和猪(zhū)肉相比，其维生素A的含量却(què)高出(chū)许(xǔ)多。

　　腿肉(ròu萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌)是从脚(jiǎo)到腿的部(bù)位，及腿(tuǐ)根一(yī)带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄(shè)取时，脂(zhī)肪的含量(liàng)较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋白质的含量比(bǐ)例较高，种类(lèi)多，而且(qiě)消化率高(gāo)，很容易被人(rén)体吸(xī)收(s萝卜丁属于什么档次，世界十大奢华口红品牌hōu)利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人(rén)体生长发育有(yǒu)重要(yào)作用(yòng)的磷(lín)脂类，是中国人(rén)膳(shàn)食结构中(zhōng)脂肪和磷脂的重要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳(láo)、月经不调、贫血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国(guó)医学认为，鸡肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补(bǔ)虚(xū)填(tián)精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效(xiào)。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高了(le)，而且鸡肉(ròu)还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖(pàng)，吃(chī)的时候可以(yǐ)去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以(yǐ)增强(qiáng)免(miǎn)疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补(bǔ)虚损(sǔn)的(de)功(gōng)效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且对月经(jīng)不调、产后奶少、水肿等现象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人(rén)体(tǐ)消化(huà)，所以(yǐ)也提高(gāo)了人(rén)体对鸡(jī)肉的(de)吸收率，从(cóng)而可以将鸡肉的营养价值最(zuì)大(dà)化吸收，起到强(qiáng)身健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精(jīng)。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾精不足而引起的小便次数多、耳聋、少精、精冷等症状有改善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力。