中考立定跳远满分(fēn)多少米(mǐ)2023，中(zhōng)考(kǎo)立定跳远男(nán)生评分标准(zhǔn)2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生(shēng)评分(fēn)标(biāo)准2022

　　中(zhōng)考体育各地市的评(píng)分标准略有不同，具(jù)体以各省(shěng)各学(xué)校(xiào)为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格(gé)（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘(lí)米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女生标(biāo)准：

　至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓(gōng)动作(zuò)，落(luò)地时(shí)屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单足(zú)跳前进练(liàn)习：一般采用左（右）去右（左）来的(de)方法进行练(liàn)习，距离控制在25－30米(mǐ)左右，完成(chéng)3－4组(zǔ)。

　　3、收腹(fù)跳练习：从原地(dì)直立开(kāi)始起(qǐ)跳，空中做屈腿抱(bào)膝动(dòng)作或双(shuāng)手在腿前击(jī)掌，落地时(shí)一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过一定高(gāo)度兼远度或一定远度兼高(gāo)度的栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身后，两脚平(píng)行开立(lì)，屈膝半(bàn)蹲，用前(qián)脚(jiǎo)掌力(lì)量做连续跳台阶动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成(chéng)绩的基础，但没有合理(lǐ)的技术，力(lì)量的(de)作(zuò)用也无法充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的。

　　因此，在进行腿部力量练习的同时(shí)，必须(xū)改进立定(dìng)跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定(dìng)跳(tiào)远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年(nián)拦(lán)大中考立(lì)定跳远评分标(biāo)准(zhǔn)（各地略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没(méi)银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立(lì)定跳远的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育(yù)考试结构和分值：

　至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人呢，至圣指儒家哪位代表人物是哪位圣人的称号　体育(yù)考试采用“1+1"的(de)方式，即一个必考科目(mù)+一(yī)个选(xuǎn)考(kǎo)科目。

　　2021年深(shēn)圳市初(chū)中毕业生升(shēng)学体(tǐ)育(yù)成(chéng)绩（总分）取必(bì)考科(kē)目(mù)和选考(kǎo)科(kē)目两科考试成绩得分的平均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕业生(shēng)升学体育考试成绩按0.5的(de)权重计入其中考考试总成(chéng)绩(jì)。

　　体育(yù)满分为50分(fēn)。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对于目(mù)标冲刺名(míng)校的同学来说(shuō)，体育(yù)真的要(yào)尽力做到不丢(diū)分。

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