酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼的(de)有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛按摩(mó)的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下，每次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则可以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还(hái)可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化(huà)学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会(huì)导致甲醛和(hé)甲醇(chún)含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(lèi)(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应(yīng)不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的(de)降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物(wù)质还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂(zá)醇油存(c尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次ún)在,而酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的(de)时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会(huì)吸收得(dé)快，使人(rén)更(gèng)容(róng)易醉(zuì)，而且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的(de尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次)控制。常饮酒会造成人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 尿布疹擦红霉素软膏效果好吗，尿布疹红霉素软膏一天涂几次