烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农(nóng)药残留物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜(xiān)的(de)苹(píng)果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中(zhōng)抑(yì)制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具有健(jiàn)脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化吸收营(yíng)养元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液中国一共有多少万亿钱钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减中国一共有多少万亿钱少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的(de)关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质(zhì)含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内(nèi)多余(yú)的自由基，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质，具有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆凉白开水，放(fàng)一(yī)点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡，至(zhì)于(yú)苹(píng)果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量(liàng)吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍(shāo)沥(l中国一共有多少万亿钱ì)干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下(xià)管(或者上下管(guǎn)热风循环也(yě)行)温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右(yòu)，最(zuì)好就(jiù)有几个(gè)烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就(jiù)没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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