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鸡蛋羹水(shuǐ)放多了怎么补救

  鸡蛋羹水放多(duō)了可(kě)以再加入适(shì)量的鸡蛋,将其与水充(chōng)分混合即可(kě)。

  另外可以在蛋液里(lǐ)加(jiā)适量(liàng)盐,可起到粘合蛋液的作用。

  如(rú)果鸡蛋已经有部分熟透,已无法和其余的鸡(jī)蛋液或(huò)水融合,这种情况(kuàng)就不能够进行补(bǔ)救。

鸡蛋羹不凝固(gù)是什(shén)么原因蒂佳婷属于什么档次,蒂佳婷面膜怎么样(yīn)

  1、加水过多,蒸鸡蛋羹用水是关键,一般蛋和水的比例在1:2或1:3为宜(yí)。

  忌加生水和热开水,加生水(shuǐ)因自来水中有空气(qì),水(shuǐ)被(bèi)烧沸后(hòu),空气排出,蛋(dàn)羹会(huì)出现小蜂窝,影响(xiǎng)蛋羹(gēng)质(zhì)量,缺乏嫩(nèn)感,营养(yǎng)成分也会(huì)受损(sǔn)。

  也不宜用热(rè)开(kāi)水,否则开(kāi)水先将蛋液烫热,再(zài)去蒸,营(yíng)养受损,甚至蒸不出(chū)蛋(dàn)羹。

  2、火候不够,一般应该蒸约(yuē)10分钟,否则鸡蛋液没有成熟,仍然是液体状态的。

鸡蛋羹(gēng)水和鸡蛋的比例(lì)

  蒸鸡蛋羹蛋与水的(de)比例是第(dì)一关键。

  在1:1到1:2之间(jiān)变化(huà),具体要(yào)根据你想吃的老嫩程度。

  低于1:1,蛋羹(gēng)太老(lǎo),高于1:2呢,往往(wǎng)不易成型,最佳黄金比例(lì)是(shì)1:1.5。

鸡蛋羹有多少蛋(dàn)白(bái)质

  通常一(yī)个水煮鸡蛋的蛋(dàn)白质的含(hán)量,大概是7-9g,根据鸡蛋的大(dà)小略有不同(tóng)。

  水煮鸡蛋(dàn)白(bái)是人(rén)体所(suǒ)较好(hǎo)的(de)优(yōu)质蛋白(bái)来源,所以对于(yú)低蛋白血症患(huàn)者、近期(qī)有手术创伤(shāng)的(de)患者、身体有(yǒu)创面需要(yào)进(jìn)行(xíng)愈(yù)合的患(huàn)者,以及需要生长肌肉的人群,建议多吃水(shuǐ)煮鸡蛋白。

  但是要注意是水煮鸡蛋,而(ér)非(fēi)油炸(zhà)或者煎、蒸等方式(shì),因(yīn)为其他方(fāng)式可以无形中增加鸡(jī)蛋(dàn)中的热量。

  如果过(guò)度(dù)进食,可能出现高脂血症或者高(gāo)血压等状况。

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