什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关(guān)于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会(huì)很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物(wù)，思维借(jiè)助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影(yǐng)响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来(lái)接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次(cì)存在情绪(xù)问题都会让我们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最(zuì)重要(yào)的(de)就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事(shì)就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的(de)人，会(huì)引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针(zhēn)对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗)事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人(rén)还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个(gè)体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行(x圣诞节可以同房吗，元旦节可以同房吗íng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念(niàn)，即对(duì)这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪(xù)和(hé)行(xíng)为的结果(guǒ)。

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