宝宝们，本(běn)号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑(jí)降(jiàng)噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击播放就(jiù)能直接进(jìn)入(rù)你需要的部分内容(róng)，且音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳(láo)动强度，后期(qī)视频(pín)不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感谢(xiè)你一路走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛 line-height: 24px;'>当兵的人会不会那方面不行，当兵男是不是都精力旺盛ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉(jué)经(jīng)络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头(tóu)皮(pí)、背部或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉(yú)悦(yuè)的独特刺激感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复(fù)、音色(sè)轻(qīng)柔、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组(zǔ)成(chéng)员(yuán)提出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引(yǐn)发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激(jī)。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触(chù)发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所触发的情感(gǎn)是不(bù)同的，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似电流经过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经(jīng)历是密切(qiè)相(xiāng)关(guān)的(de)。

当然，想要感(gǎn)受最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来听这些音视(shì)频(pín)则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需(xū)求。如果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大(dà)、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音体验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的(de)神经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧(ba)

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