艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多(duō)或少的(de)不合理(lǐ)思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化(huà)语言重(zhòng)复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并(bìng)且我们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气(qì)的时候，我们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我们(men)平(píng)常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确(què)的认知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对(duì)不(bù)同的(de)人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(x诸葛亮决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁，决胜千里之外运筹帷幄之中说的是谁说出来的ìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形(xíng)成的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可(kě)以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们(men)按照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言(yán)重复(fù)某(mǒu)种不(bù)合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的(de)情绪(xù)困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为(wèi)信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪(xù)问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都(dōu)不(bù)希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引起的问题(tí)，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们(men)需要(yào)控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生了(le)什(shén)么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的(de)一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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