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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子(zi)宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复(fù)到正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母(mǔ)乳会刺(cì)激(jī)子宫进一(yī)步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自(zì)然消失的，一般不会(huì)超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消(xiāo)失(shī)后子宫的(de)变化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有(yǒu)讲(jiǎng)究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床(chuáng)板应形成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之(zhī)类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫(diàn)在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充(chōng)人(rén)体所需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此每(měi)天要保(bǎo)证睡眠(mián)充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床(ch上尉是什么级别，上尉是连长还是营长uáng)上也是不可取的(de)。

　　通常情况(kuàng)下产后三天(tiān)就可以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好不(bù)要(yào)用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就(jiù)像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫(gōng)缩的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出(chū)现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和(hé)胃部进行(xíng)平行时，子宫就(jiù)达(dá)到(dào)了(le)原先(xiān)的状态，每天只供会下降到1横(héng)指，到第十(shí)天差不多就(jiù)恢复(fù)到(dào)了(le)原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时(shí)的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上尤(yóu)其(qí)难受，这个时候(hòu)一(yī)般就(jiù)需要家人的关心，不然产妇心情会(huì)变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定要(yào)坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一(yī)般服用五天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎(zěn)么按摩

　　生(shēng)完后妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫(gōng)正常收缩，不要(yào)过于(yú)担心(xīn)，代表(biǎo)子(zi)宫(gōng)此时处(chù)于缩(suō)小当中，通常是能(néng)够恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做(zuò)下提肛(gāng)的运动与按(àn)摩(mó)，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻的进行按摩，只要把宫(gōng)腔里的污(wū)血排(pái)干净，这样子宫(gōng)就(jiù)够渐渐收缩与(yǔ)复原的。

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