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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫一(yī)步(bù)步恢复到生产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的(de)小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩复，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内膜(mó)再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的(de)，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好(欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正(zhèng)确(què)可能会造成子宫移位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物(wù)品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充人体所需(xū)维生素(sù)，此(cǐ)外(wài)哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心(xīn)休养，因此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体(欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好，欧莱雅染发剂和施华蔻染发剂哪个好tǐ)，可(kě)以选择做(zuò)做操或(huò)者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫复原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的感觉，这(zhè)种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时(shí)产生(shēng)的一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般(bān)经(jīng)产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃部进(jìn)行(xíng)平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每天只供会(huì)下降到1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般(bān)就需(xū)要家人(rén)的关心，不然产妇心情(qíng)会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈(mā)一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可(kě)以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头(tóu)的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以自己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部(bù)有一(yī)个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩(suō)，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。