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黑(hēi)豆(dòu)熬水喝有什么好处(chù)和(hé)坏(huài)处，黑豆煮(zhǔ)水(shuǐ)坚持喝一个(gè)月

　　经(jīng)常饮用黑豆水，可以有效去除胃(wèi)中热痹(bì)，治(zhì)疗脾胃损(sǔn)伤(shāng)。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有(yǒu)的膳食(shí)纤(xiān)维，以及(jí)低聚糖能够帮助人体肠道(dào)蠕(rú)动(dòng)，促进(jìn)毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水，可(kě)以改(gǎi)善(shàn)便秘，还可(kě)以改善肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆(dòu)中所含(hán)有的皂草苷可有(yǒu)效减少体内胆(dǎn)固醇，还可(kě)以有效预防中老年(nián)患者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补(bǔ)血养肾(shèn)的功效，可以缓解肾虚(xū)体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状。

长(zhǎng)期喝(hē)黑豆水的坏处 大家可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆(dòu)煮水喝(hē)没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除(chú)山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022了归肾经外，因为它是味甘，它还入脾经。

　　入(rù)脾经，他(tā)除了有(yǒu)补肾(shèn)的作(zuò)用，它(tā)还有健脾的(de)作用。

　　中医(yī)，中药健脾的话，他(tā)就(jiù)是有一个(gè)健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆，一个(gè)是可(kě)以使(shǐ)人的(de)气机得(dé)到提高(gāo)，同(tóng)时黑豆还可以祛水(shuǐ)的作用(yòng)。

　　比(bǐ)如有些(xiē)人水(shuǐ)肿，面部(bù)红肿(zhǒng)，长期吃(chī)黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多种(zhǒng)多样，有些名贵的黑豆品种(zhǒng)至(zhì)今尚在生产上利用，如江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流域(yù)早(zǎo)熟春大豆，表现(xiàn)早(zǎo)熟(shú)、高产(chǎn)、适应性(xìng)强。

　　 5、至今仍(réng)是国家大豆(dòu)区域(yù)试(shì)验南方早熟春(chūn)豆组的对(duì)照(zhào)品种。

　　丹东(dōng)药黑豆(dòu)为(wèi)青子叶黑大豆，粒大(dà)，品种优，营养价值高。

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