什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是(shì)由于经受(shòu)这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无理性的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事(shì)情(qíng)而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接(jiē)受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪(xù)问(wèn)题(tí)彻(chè)底(dǐ)解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在(zài)情(qíng)绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自(zì)己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不(bù)要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引(yǐn)起(qǐ)不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会(huì)引(yǐn)起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的(de)一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神(shén)及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的(de)信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们(men)在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域(yù)里(未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的(de)一套简化的、描述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接(jiē)的(de)作用，也会间(jiān)接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过分析来(lái)接(jiē)受自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们(men)常有的一些不合理的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理(lǐ)的(de)信念存在(zài)久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

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