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雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变质？将干(gàn)核桃放在干燥的(de)通(tōng)风(fēng)处晾(liàng)干，待核桃的(de)表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候(hòu)，就可以取出来储藏的(de)。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是(shì雅诗兰黛红石榴水适合什么年龄，雅诗兰黛红石榴水适合什么肤质)的，核桃是(shì)补脑(nǎo)的。

　　核桃可以(yǐ)补脑，核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑的结(jié)构(gòu)物质变得(dé)完整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针(zhēn)菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有(yǒu)丰(fēng)富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子具有(yǒu)降血压，滋阳(yáng)补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝穴，宁(níng)心安(ān)神的作用(yòng)。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的(de)功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且还可以抗疲(pí)劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可(kě)以多(duō)吃一些核桃(táo)。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强记(jì)忆力，而且还(hái)可以增(zēng)强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一定要多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定要保(bǎo)持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲(lián)子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可(kě)以改(gǎi)善干咳少(shǎo)痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁忌。