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沙田(tián)柚可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　沙田柚是不(bù)可(kě)以减肥的。

　　柚子(zi)不可以减肥,柚(yòu)子属于较(jiào)常(cháng)见的(de)水(shuǐ)果,含有一(yī)定的(de)维生素C、钙、铁、碳水化合物等(děng)营养(yǎng)成分,

　　减(jiǎn)肥期间适量吃一些(xiē)柚子(zi),可(kě)为身体补(bǔ)充一定营养成分。但柚子没有燃烧脂肪(fáng)的作用,不能(néng)只通过吃柚子(zi)进(jìn)行(xíng)减肥。

沙田柚怎么样挑甜的(de)呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个东西都有(yǒu)它适合自(zì)己的大小，柚子也不例(lì)外(wài)。

　　在看柚子时，不要看太小的，这种小柚(yòu)子(zi)多半是(shì)还(há选择复句例子十个，选择复句例子5个i)没成熟的，味道选择复句例子十个，选择复句例子5个一般(bān)都会很酸(suān)，当然(rán)了，也不能选太大的，太大(dà)的柚(yòu)子，果(guǒ)肉可能没什么(me)水(shuǐ)分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状上(shàng)的话(huà)，好(hǎo)的柚子一般都(dōu)是上面(miàn)尖，下面平，这(zhè)种(zhǒng)柚子的品质比较好，但(dàn)要不是这(zhè)个形状的(de)话，就(jiù)建议不要购买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子的(de)话，在没成熟的时候表皮都是青(qīng)色的，但要是表皮是(shì)比较鲜(xiān)明的淡黄色，那么这种柚子的成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果(guǒ)表皮是特别明(míng)显的黄(huáng)色，就代表(biǎo)了这(zhè)个柚子是比较老的了(le)，里(lǐ)面已(yǐ)经没有什么水分了，没有水分的(de)吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚(yòu)子皮摸上去是光滑(huá)均匀、毛孔小的，而且被(bèi)光(guāng)照(zhào)还能泛着光(guāng)的，就说明这种柚子是生长(zhǎng)得比(bǐ)较好(hǎo)的，可(kě)以放心购(gòu)买，但要是(shì)摸起来是比较(jiào)糙的(de)，外表(biǎo)起着褶子不(bù)泛光的(de)，这种柚子还是(shì)别选了。

　　在柚(yòu)子的下面有(yǒu)一个(gè)小(xiǎo)孔(kǒng)，那里是柚子(zi)的(de)脐部，用手指按压柚子(zi)的脐部(bù)，按(àn)上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚子(zi)的水(shuǐ)分充(chōng)足，非常(cháng)的(de)新(xīn)鲜多汁，但(dàn)如(rú)果是软软的(de)，能够(gòu)按(àn)进(jìn)去的，就说(shuō)明这个柚(yòu)子里面(miàn)已经干了，里(lǐ)面(miàn)的果子所剩无几了(le)，这(zhè)种柚子就(jiù)可(kě)以放弃了(le)。

沙田柚怎么挑选才(cái)甜(tián)

　　挑选(xuǎn)甜沙田(tián)柚(yòu)的方法：

　　一、看(kàn)外(wài)观

　　在看柚子时(shí)，不要看太小的(de)，这种小柚子多半是还没成熟的(de)，味道一般都会很酸，当然了，也不(bù)能选太大的，太(tài)大的柚子(zi)，果肉可能(néng)没什么水分，吃起(qǐ)来也没有什么味道。

　　形状上好的柚子(zi)一(yī)般都是上(shàng)面尖，下(xià)面平，这(zhè)种柚子(zi)的品(pǐn)质比较好。

　　二、看颜(yán)色

　　柚子(zi)在(zài)没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但要是表皮是比(bǐ)较鲜明(míng)的淡(dàn)黄色(sè)，那(nà)么这种(zhǒng)柚子的成熟程度(dù)是刚(gāng)刚好的，如(rú)果表皮是特别(bié)明显(xiǎn)的黄色，就代(dài)表了(le)这个柚子是比较老的了，里面已经没有什么水分了(le)，没有(yǒu)水分的(de)吃起来会太干。

　　三、用手摸

　　在柚(yòu)子的下面有一个(gè)小孔，那里是柚子的脐部，用手指按压柚子(zi)的脐(qí)部，按上(shàng)去要是紧紧的(de)，那(nà)么这(zhè)个柚(yòu)子(zi)的水分(fēn)充足，非(fēi)常的新鲜多(duō)汁，但如果是软软的，能够按(àn)进去的，就说(shuō)明这(zhè)个柚子里面已(yǐ)经干了(le)，里(lǐ)面的果子所剩无几(jǐ)了，这种柚(yòu)子就可以(yǐ)放弃了。

　　沙田柚的品种(zhǒng)：

　　1、容县沙(shā)田柚(yòu)。

　　沙田柚(yòu)发源于(yú)容县清(qīng)乾隆皇所赐而得名(míng)列(liè)为贡(gòng)品(pǐn)，容(róng)县种植沙田柚的历史(shǐ)已(yǐ)有(yǒu)两(liǎng)千(qiān)多年，其果大(dà)形美、味甜蜜(mì)且(qiě)耐贮藏，而果实则为葫芦形和梨形(xíng)，果(guǒ)蒂部呈短颈状，果(guǒ)底(dǐ)常有(yǒu)古铜钱大(dà)的(de)环状印圈内有放射沟纹，常(cháng)称为(wèi)菊(jú)花底或(huò)金钱底。

　　单果重1000-1500克，果面金黄(huáng)色(sè)，果肉虾(xiā)肉色，汁(zhī)饱脆嫩、蜜(mì)味(wèi)清甜，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果珍(zhēn)品“天然(rán)罐(guàn)头(tóu)”的(de)美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名(míng)梅(méi)州金柚，树势强健(jiàn)，一般(bān)1-2年枝粗壮较直立，果实梨(lí)形(xíng)或葫芦形，且单果重500-1500克(kè)，果肉脆嫩爽口呈(chéng)现出白色或虾肉色，风味浓(nóng)甜品质(zhì)上等。

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