河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是(shì)我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的(de)热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和(hé)米粉是差不多的(de)，成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份它(tā)们之间又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)含有356大(dà)卡的(de)热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的(de)营养(yǎng)成(chéng)分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的(de)功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充能成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合物(wù)经过人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥(féi)的目的.

河(hé)粉和(hé)米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道工(gōng)序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条(tiáo)状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多(duō)的(de)，吃(chī)了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一(yī)定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要(yào)滤干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确(què)的做法是在炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一(yī)泡，将河(hé)粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来(lái)更美味。

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