宝宝们(men)，本号(hào)以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的，达到的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放就能直接进(jìn)入你需要(yào)的部(bù)分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处理后的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低(dī)劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做(zuò)降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求(qiú)的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你(nǐ)一路(lù)走来(lái)的支(zhī)持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背(bèi)部或身体其他(tā)部(bù)位产生令人愉悦的独(dú)特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不(bù)同发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假(jiǎ)音以及混音可以(yǐ)有效的避免声音中(zhōng)较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得语言能(néng)量集中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成(chéng)员提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入(rù)了大(dà)众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众(zhòng)的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音、低声(shēng)耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同(tóng)人对于同一种(zhǒng)触发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对(duì)于(yú)这种感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)见字如晤,展信舒颜，展信安的用法有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关的(de)。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像好，细节表现(xiàn)力足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好(hǎo)了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力(lì)大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神经

别忘(wàng)了(le)我在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)见字如晤,展信舒颜，展信安的用法p>

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