什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反(fǎn)应(yīng);即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接引起一方水等于多少升，一方水等于多少升水。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生(shēng)物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在(zài)有理性的(de)合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何(hé)人(rén)都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化(huà)的、描述(shù)事(shì)物演(yǎn)变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产(chǎn)生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们(men)首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于(y一方水等于多少升，一方水等于多少升水ú)某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律性、关键(jiàn)因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简化的(de)、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子(zi)明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情而(ér)产生(shēng)的这些情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问(wèn)题，因(yīn)为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去(qù)，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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