一个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多(duō)少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡(jī)的大小，有大(dà)的鸡(jī)，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关于一(yī)个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克，500g琵琶腿有(yǒu)多(duō)少(shǎo)个，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)去骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下(xià)的(de)生活(huó)小(xiǎo)知识：

一个鸡(jī)腿多重，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重多少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当(dāng)中(zhōng)最受人类欢(huān)迎的(de)一部分，因(yīn)为鸡腿上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在(zài)制作料(liào)理的时(shí)候(hòu)会专门选择(zé)鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选择整(zhěng)只(zhǐ)的(de)鸡。

　　鸡腿的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小(xiǎo)，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡(jī)肉肉质(zhì)细(xì)嫩，滋味鲜(xiān)美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用(yòng)于各(gè)种料理中。

　　蛋(dàn)白(bái)质的(de)含量(liàng)颇多，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是蛋白质最高的(de)肉类(lèi)之一(yī)，是属于高蛋白(bái)500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含量(liàng)颇多，因此可弥补牛及猪肉(ròu)的不足。

　　同(tóng)时也由于鸡肉比其他(tā)肉类的(de)维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉(ròu)相比，其维生素A的(de)含量(liàng)却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根(gēn)一带的(de)肉，其(qí)肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多(duō)，也是在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一(yī)部(bù)分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含量(liàng)比例较高(gāo)，种类多，而且消化率高，很容易(yì)被人体吸收利用，有增强体(tǐ)力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重(zhòng)要作(zuò)用的磷脂类，是(shì)中(zhōng)国(guó)人膳食结构中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂(zhī)的(de)重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力(lì)疲(pí)劳、月经不(bù)调(diào)、贫血、虚弱等(děng)有很好的(de)食疗作用。

　　祖国500克是多少斤等于多少斤，500克是多少斤两医学认为(wèi)，鸡(jī)肉有(yǒu)温中益气、补虚填精(jīng)、健脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在(zài)肉(ròu)类里面就数(shù)鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且鸡肉还是(shì)低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时(shí)候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增强(qiáng)免疫力。

　　因(yīn)为鸡肉可以温中益气(qì)，有补虚损的功(gōng)效，特(tè)别适(shì)合亚健康的人们食用，而且(qiě)对月经不调、产后奶少、水肿等现(xiàn)象有(yǒu)改善的效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非(fēi)常容易被人体消化(huà)，所以也提高了人体对(duì)鸡(jī)肉的(de)吸(xī)收率(lǜ)，从而可以将鸡肉的营养(yǎng)价值(zhí)最大化吸收，起(qǐ)到强身(shēn)健(jiàn)体的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精(jīng)不足(zú)而引起的小(xiǎo)便(biàn)次数多、耳(ěr)聋、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有(yǒu)改善的功效(xiào)。

　　5、促(cù)进智力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的(de)抗氧化效果也非(fēi)常好(hǎo)，有助于改善心脑功能，而且还能(néng)促进儿童的(de)智力发(fā)育(yù)。

一个(gè)鸡(jī)腿大概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大一点的话在(zài)230克(kè)到250克左右(yòu)。

　　鸡腿是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位,及腿根(gēn)一带的(de)肉(ròu),其肉(ròu)质颇(pǒ)坚(jiān)硬,在整(zhěng)只鸡(jī)中铁分(fēn)含量最多的一部分。

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