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一澳币兑换多少人民币汇率,一澳币换多少人民币?

一澳币兑换多少人民币汇率,一澳币换多少人民币? 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可以减(jiǎn)肥吗

  山芋(yù)是可以减肥的。

  山(shān)芋适当摄入可以起(qǐ)到辅助减肥的效果(guǒ),每100克熟山芋的热量仅为79千卡(kǎ),而且山芋(yù)中富含植物纤维(wéi),

  在(zài)增加饱(bǎo)腹感的(de)同时也(yě)不用担心摄(shè)入过(guò)多(duō)热量,可(kě)以(yǐ)代(dài)替(tì)部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起(qǐ)到一定的润肠通便(biàn)效果。

  部(bù)分研究表明植(zhí)物纤(xiān)维因为难以被吸收,而与肠道微生物的接触(chù)时间更长。所以可以通过(guò)调节肠道微生物来帮助代谢(xiè),减肥(féi)人群可以适(shì)当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋如何保管存(cún)放(fàng)时(shí)间长(zhǎng)

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准备一个稍微大(dà)一点的纸箱(xiāng),在下(xià)面垫上旧报(bào)纸或者(zhě)是不(bù)穿的旧衣服,再把新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜山芋(yù)之间都(dōu)要(yào)垫一层(céng)报纸或旧衣服(fú),最后在(zài)上面盖(gài)一层报纸,把纸箱密(mì)封(fēng)好。

  放在家(jiā)里干燥(zào),通风的环境中。一澳币兑换多少一澳币兑换多少人民币汇率,一澳币换多少人民币?人民币汇率,一澳币换多少人民币?>

  可以保存一年时间不坏,因(yīn)为纸(zhǐ)箱有(yǒu)透气防潮的作用,旧衣服或(huò)报纸(zhǐ)有温室的效果(guǒ)和吸潮(cháo)的功效(xiào),用这个方法来(lái)保存新鲜(xiān)山(shān)芋(yù),不仅(jǐn)保存(cún)时(shí)间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越甜,不会腐烂(làn)发芽,也不会(huì)长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可(kě)以(yǐ)将新鲜山芋用卫生纸或(huò)者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放进塑料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在干燥通风的(de)地方(fāng),这样也可以保存(cún)很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控水锁水,能够防止外界水分(fēn)影响(xiǎng)新鲜山芋,也能够保留住新鲜(xiān)山芋原有水(shuǐ)分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰箱(xiāng)保存。

  如果新鲜山芋的量比较(jiào)少,也可以放(fàng)在冰箱保鲜层进行保(bǎo)存,保存之前(qián)首(shǒu)先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再(zài)放(fàng)入(rù)冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保存(cún)一(yī)年都会很新鲜(xiān),保(bǎo)鲜膜(mó)可以锁住新鲜山(shān)芋原有水分,让新鲜山(shān)芋一(yī)直处在(zài)新鲜的(de)状态下。

新鲜山芋怎样保存

  很多人特(tè)别的喜欢(huān)吃(chī)芋头,所(suǒ)以(yǐ)说一次性会买很多芋(yù)头回来,这样自(zì)己(jǐ)一天(tiān)肯定是吃不完的,想要将芋头保(bǎo)存(cún)下来,但(dàn)是害怕保存不好,担心这个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很多(duō)人常常(cháng)为这个事情担忧,也(yě)担心(xīn)自己不能吃到新鲜的芋头(tóu),芋头还是吃新(xīn)鲜的(de)比(bǐ)较好(hǎo),芋(yù)头保(bǎo)存不好很容易坏掉的,也很容易(yì)发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最(zuì)佳温(wēn)度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造(zào)成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖(jiào),表皮易被微生(shēng)物侵染而腐(fǔ)烂(làn);高于(yú)25℃也会引起(qǐ)腐烂(làn)、脱水(shuǐ)。

  贮藏(cáng)芋头有宜湿(shī)不(bù)宜干之说,过干(gàn)也会导(dǎo)致腐(fǔ)烂,贮藏(cáng)要求的适宜相对湿度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购(gòu)买(mǎi)之后尽快(kuài)食(shí)用,并且一(yī)定不能放入冰箱,当气温(wēn)低于7℃度时(shí),应存放于室内较(jiào)温暖、通风(fēng)处保存。

  若需保存较长(zhǎng)时间,可采用(yòng)通(tōng)风(fēng)库贮藏法:

  1.将芋头用纸(zhǐ)箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜袋分装(zhuāng)成(chéng)20~30千(qiān)克一箱或一袋。

  2.放(fàng)于(yú)温度为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏库贮存,可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需要(yào)注意(yì)的是,在贮藏初期,由于外界气(qì)温高(gāo),芋头呼吸旺(wàng)盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制(zhì)堆(duī)内(nèi)温度不(bù)得超过15℃。

  如(rú)果自己一次性(xìng)买回来(lái)太多(duō)的芋头不知道怎么保存好的(de)话,那么不妨试试上(shàng)面我们介绍(shào)的这些保存芋头的方法,如果(guǒ)不是(shì)很多,那(nà)么最好(hǎo)是放在冰箱里面保(bǎo)存下(xià)来(lái),但(dàn)是(shì)一定(dìng)不能削皮,这样带皮的(de)保(bǎo)存时间才能更长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己一(yī)定(dìng)要把芋头(tóu)放在通风的地方(fāng)。

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