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黑豆熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑豆煮水(shuǐ)坚持(chí)喝一(yī)个月(yuè)

　　经常饮用黑豆水，可以(yǐ)有效去除胃中热痹，治疗脾(pí)胃(wèi)损(sǔn)伤。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含有(yǒu)的膳食纤维，以及低(dī)聚糖(táng)能够(gòu)帮助人体(tǐ)肠道蠕动，促进毒素顺利排出(chū)，经常饮用黑豆水(shuǐ)，可以改善(shàn)便(biàn)秘，还可以改善肠(cháng)内(nèi)菌群环(huán)境(jìng)。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂草苷可有效减(jiǎn)少体(tǐ)内胆固醇，还可以有效预防中老年患者动脉粥样硬化(huà)和心血(xuè)管疾(jí)病(bìng)。

　　黑豆还有补血养(yǎng)肾的功效(xiào)，可以缓解肾(shèn精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思)虚体弱、腰(yāo)膝(xī)酸(suān)软(ruǎn)、关节不利等症状。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处 大家(jiā)可以(yǐ)看看

　　1、天(tiān)天喝黑豆(dòu)煮水喝没有坏处。

　　 2、黑(hēi)豆它除了归肾(shèn)经外，因为它是味甘(gān)，它还入脾(pí)经。

　　入脾(pí)经，他除了(le)有补肾的作用，它还有健脾的作(zuò)用。

　　中医，中药健脾(pí)的(de)话，他就是(shì)有一个(gè)健脾益气的(de)作用。

　　 3、常吃黑豆，一个是可(kě)以使人的(de)气(qì)机得(dé)到提高，同时(shí)黑豆还可(kě)以祛(qū)水的作用。

　　比如有些人(rén)水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好(hǎo)的利(lì)水作(zuò)用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资(zī)源(yuán)丰富，类型多种多样，有(yǒu)些名贵的(de)黑豆品种(zhǒng)至今尚在生产上(shàng)利用，如(rú)江苏的泰兴黑(hēi)豆(dòu)，属长江(jiāng)流(liú)域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强(qiáng)。

　　 5、至今仍是(shì)国家(jiā)大豆区(qū)域试验(yàn)南方(fāng)早熟(shú)春豆组的(de)对照品种。

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