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广西属于南方还是北方怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能(néng)够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发(fā)通(tōng)常(cháng)是有必定优点的(de)，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一(yī)种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分(fēn)物(wù)质，适(shì)量吃能够弥(mí)补头发成(chéng)长(zhǎng)所需的养(yǎng)分。白芝麻(má)可入(rù)肝、肾经，具(jù)有利肝肾(shèn)、祛(qū)风润肠(cháng)的(de)成效(xiào)，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发有必定的效(xiào)果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定(dìng)的油(yóu)脂，具有润肠通(tōng)便的效果，可辅佐防治晚年血亏削减(jiǎn)引起的大(dà)便燥结。主张腹泻(x广西属于南方还是北方iè)者、缓慢肠(cháng)炎(yán)者防止食用白芝(zhī)麻，避(bì)免(miǎn)导致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝(zhī)麻适量食(shí)用能(néng)够起到护发的效果，可是(shì)过量食(shí)用，可能会导致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜的(de)

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然(rán)老(lǎo)练的白(bái)芝麻，色彩多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通过漂白处(chù)理之后(hòu)的白芝麻就(jiù)会(huì)变得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查，看芝麻(má)的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分丰满，形状为(wèi)虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小不一，一(yī)头为圆形，另一(yī)头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有芝麻特(tè)有(yǒu)的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择(zé)白芝(zhī)麻(má)的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一个断(duàn)口的(de)芝麻，看(kàn)断口的部分的色彩，假如断(duàn)口部分(fēn)是(shì)黑色，那就阐明是染色(sè)的;假(jiǎ)如断口部分是白(bái)色(sè)，那就阐明这(zhè)种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨(biàn)真伪(wěi)，在湿纸巾上(shàng)搓(cuō)弄(nòng)不掉色的是真货(huò)，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦(kǔ)，反而有点细微(wēi)的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何(hé)异味(wèi);而(ér)染色的芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的机(jī)油(yóu)味，或者说有除了芝麻香味之外的.不(bù)正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾(pí)经(jīng)。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗(kàng)衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高血压广西属于南方还是北方、高血(xuè)脂、咳嗽(sòu)、身体虚(xū)弱、头发早白、贫(pín)血(xuè)萎黄、津液(yè)缺少(shǎo)、大便燥(zào)结(jié)、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群(qún)均可食用(yòng)

　　　　适合妇女(nǚ)产后(hòu)乳汁缺少者食用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚年(nián)哮喘(chuǎn)、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习(xí)惯性(xìng)便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性本(běn)质者(zhě)食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹泻者(zhě)忌食;依(yī)据前人经(jīng)历，男(nán)人阳(yáng)痿(wěi)、遗精者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每(měi)天10~20克