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书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的(de)。

　　一般(bān)顺(s书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么hùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促使子宫一步步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫(gōng)缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下(xià)腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是(shì)因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的(de)，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会(huì)造成子宫移书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要(yào)让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己(jǐ)尽(jǐn)快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每(měi)个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛(tòng)能够(gòu)促(cù)使孩子(zi)分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候(hòu)的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可(kě)能(néng)会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就需(xū)要家(jiā)人的关心，不然产妇(fù)心(xīn)情(qíng)会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持(chí)母(mǔ)乳喂(wèi)养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可(kě)以自己多按摩(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方(fāng)式，首先产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆(yuán)形(xíng)硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时(shí)做(zuò)子宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促(cù)进恶露(lù)的排出(chū)。

　　女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)医生会开一(yī)些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按(àn)照医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)了。